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减肥喝酸奶好还是纯牛奶好？口碑如何

减肥喝酸奶好还是纯牛奶好？口碑如何

用户名：匿名用户 | 浏览54次 | 分类： 运动营养 | 2018-09-30 11:26:45

最佳答案

减肥喝酸奶比纯牛奶好，酸奶中含有大量的活性乳酸菌，能够有效调节体内的菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，而长期便秘和体重的增加是有很大关系的。

运动营养专家推荐 | 2018-09-30 11:26:45 0

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