Probiotics益生菌如何每天吃几次,是否有副作用?
不同品牌的益生菌食用剂量有所不同,因此最好根据手动益生菌的剂量或医生的指示服用。益生菌能调节肠胃菌群,促进食物消化和营养吸收。第二,益生菌还能提高免疫力,降低胆固醇,防止便秘和腹泻。但并不是每个人都适合吃,比如严重的腹泻和便秘,新生儿。
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