想问下祛湿吃什么食物?有人知道吗
祛湿可多食用冬瓜、薏米、赤小豆等食物。冬瓜性味甘淡,能清热利水、消肿解毒、生津除烦;薏米具有利水渗湿、健脾止泻等功效;赤小豆具有利水消肿、清热解毒等作用。这些食物都能够有效地帮助身体祛湿。但请注意,不同人体质不同,祛湿效果可能因人而异,若身体出现不适,建议及时就医。
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