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孕期晒太阳可以补钙吗

孕期要补钙，请问孕期晒太阳可以补钙吗？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 孕期营养 | 2023-11-27 08:34:09

最佳答案

孕期晒太阳可以补钙。阳光中的紫外线照射皮肤会促进维生素D的合成，而维生素D能够促进孕妇对钙质的吸收和利用。在孕期，孕妇需要大量的钙来满足胎儿的生长发育，如果钙摄入不足，可能会导致孕妇出现抽筋、骨质疏松等问题。因此，适当晒太阳可以促进钙的吸收和利用，对孕妇和胎儿的健康都有益。

孕期营养专家推荐 | 2023-11-27 08:34:09 0

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