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晚上9点到11点艾灸真的好吗

朋友买了艾灸给我,但是我不知道怎么用，请问晚上9点到11点艾灸真的好吗

用户名：匿名用户 | 浏览45次 | 分类： 增强免疫 | 2021-02-19 07:53:00

最佳答案

不建议。该方法的主要作用是活血化瘀，温经络，散寒祛湿等，能使体内的血液活络起来，使人看起来更精神。因此，如果晚上服用艾灸，可能会影响睡眠质量和睡眠时间，对人体健康不利。此外，从中医的观点来看，夜间此时节属于阴，而艾灸则属于阳，虽然艾灸方法较为简单，容易造成阴阳失调，引起身体不适。

增强免疫专家推荐 | 2021-02-19 07:53:00 0

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