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哪些食物孕妇不能吃

我怀孕三个月了。在慢慢养胎，想问哪些食物孕妇不能吃？

用户名：匿名用户 | 浏览15次 | 分类： 孕期营养 | 2021-05-24 02:20:29

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孕期饮食一定要特别注意，除了要注意饮食营养的平衡外，还要注意哪些食物是孕期不能吃的，孕期不能吃刺激性辛辣的食物，含咖啡因的食物，含太多糖的食物，以及含太多腌制食品。辣味刺激的食物对孕妇的肠胃有刺激作用，吃多了会引起便秘，上火等症状。已孕准妈妈多吃这些辛辣食品，会出现消化功能障碍，因此孕妇应避免食用这类食品。喝太多咖啡因会导致孕妇失眠，脱水，钙流失，甚至增加流产的危险。怀孕的妇女不可食用腌制食品。腌渍的过程不可避免要依赖于各种菌种进行发酵，这过程并不保证所有菌种都是有益的，可能会有有害的病菌附着在孕妇身上。

孕期营养专家推荐 | 2021-05-24 02:20:29 0

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