当前位置： 健康问答 >综合保健 >亚健康调理 >改善睡眠记忆

几点睡觉算熬夜

熬夜的概念是什么啊，几点睡觉算熬夜

用户名：匿名用户 | 浏览14次 | 分类： 改善睡眠记忆 | 2021-11-05 01:56:21

最佳答案

人肝胆在晚上11:00开始进行代谢，所以在11:00前要注意睡好，这样可以保证肝胆的健康。但许多人常常在11:00后，甚至更晚才睡，因此养成了熬夜的坏习惯，长时间这样的话对我们的身体是非常有害的。所以如果不是非必要的熬夜的话，建议大家还是尽量在11点前就睡觉。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2021-11-05 01:56:21 0

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章

    商城热销

    热门问答

    热门标签