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吃减肥药失眠怎么办

最近一直在减肥药，想问下吃减肥药失眠怎么办？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 改善睡眠记忆 | 2024-04-11 02:11:49

最佳答案

吃减肥药导致失眠时，首先应该停止继续服用减肥药，并寻求医生的帮助。失眠可能是减肥药中某些成分对身体产生的不良影响，因此及时停止服用是最重要的。在处理失眠问题时，可以尝试一些自然的方法来帮助改善睡眠质量。例如，建立规律的睡眠时间表，保持良好的睡眠环境，避免在睡前饮用咖啡因饮料或进行剧烈运动等。此外，放松身心也是重要的，可以尝试做一些深呼吸、冥想或温和的瑜伽练习。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2024-04-11 02:11:49 0

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