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怀孕初期能吃鱼吗

孕妇的饮食需要格外重视，请问怀孕初期能吃鱼吗？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 孕期营养 | 2023-12-05 05:42:35

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怀孕初期能吃鱼，但是孕妇需要注意选择新鲜、低汞、适量的鱼类，避免生鱼和半生鱼，以保证自己和胎儿的健康。鱼是孕妇饮食中非常重要的一部分，它富含蛋白质、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康都非常有益。新鲜的鱼肉营养价值高，而且不会产生有害物质。孕妇每天应该摄入200-300克的鱼类，过多或过少都不利于孕妇和胎儿的健康。

孕期营养专家推荐 | 2023-12-05 05:42:35 0

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