清香桔是一款营养丰富的水果，那么为什么不能多吃？
清香桔含有丰富的维生素C，但是过多的摄入会对身体造成负担。维生素C是一种水溶性维生素，过多的摄入会增加肾脏的负担，导致肾脏负担过重，引起肾脏疾病。因此，建议每天摄入的维生素C量不要超过1000毫克。其次，清香桔中含有大量的果酸和柠檬酸，过多的摄入会对口腔和胃肠道造成刺激。果酸和柠檬酸可以刺激口腔黏膜和胃肠道黏膜，导致口腔溃疡和胃肠道不适。因此，建议每天摄入的清香桔量不要超过2个。
水果大全专家推荐 | 2023-11-02 09:21:06 0
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