听说苦菊可以生吃,请问苦菊生吃有什么功效?
1.清热解毒。苦菊含有丰富的黄酮类物质和挥发油,这些物质具有清热解毒的功效。生吃可以帮助人体清除体内的毒素,净化血液,提高免疫力。
2.降血糖。苦菊中含有菊糖,可以降低血糖,对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。苦菊还可以促进胰岛素的分泌,有助于控制血糖水平。
3.消炎止痛。苦菊中含有芦丁,具有消炎止痛的功效。生吃可以缓解头痛、牙痛、关节疼痛等症状。
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