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鱼油与鱼肝油的区别

分不清鱼油与鱼肝油，请问鱼油与鱼肝油的区别？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 保健品种类 | 2023-11-27 05:39:51

最佳答案

鱼油和鱼肝油的来源不同。鱼油是从鱼身上提取的，而鱼肝油则是从鱼的肝脏中提取的。因此，鱼肝油中含有更多的维生素A和D，而鱼油则相对较少。鱼油主要含有EPA和DHA两种欧米伽-3脂肪酸，而鱼肝油则除了EPA和DHA外，还含有较高的维生素A和D。这也是为什么鱼肝油在一些特定情况下可能会有副作用的原因，因为过量的维生素A和D会对人体造成负面影响。功效也有所不同，鱼油主要有降低血脂、预防心血管疾病、改善关节炎等作用，而鱼肝油则主要有增强免疫力、预防感冒、促进骨骼生长等作用。

保健品种类专家推荐 | 2023-11-27 05:39:51 0

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