有人说吃哈密瓜上火，请问哈密瓜吃多少才不上火呢？
哈密瓜的食用量并没有固定的标准，因为每个人的体质和饮食情况都不同。一般来说，哈密瓜的热量较高，含糖量也较高，如果食用过多，可能会导致热量摄入过多，从而引起上火、口干等症状。因此，建议适量食用哈密瓜，不要过量食用。一般来说，每天食用100-200克左右的哈密瓜是比较合适的。如果本身就有上火症状或者消化系统问题的人，应该更加注意控制哈密瓜的食用量。如果出现不适症状，应及时停止食用哈密瓜，并咨询医生或专业人士的建议。
水果大全专家推荐 | 2023-10-31 09:57:46 0
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