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2016秋分养生指南秋分养生注意什么

发布时间：2017-10-16 07:06:17 阅读（454）

1、秋分养生注意什么：秋季泻多发，吃偏黄色食物

秋收季节市场上瓜果等各类物品丰裕，胃怕寒凉，而这些瓜果很多都容易使胃部受寒，因此胃炎等胃肠道疾病也就容易复发。另外‘秋季泻’和胃肠型感冒也是秋季多发疾病，养生时应注意护肺养脾。应该少食辛、腻食物，多吃偏黄色的苹果、香蕉、橘子等养脾和百合等护肺的食物。寒性“秋季泻”(多为早晚泻，便色偏黄)宜饮姜枣汤，热性“秋季泻”(便色较深，如绿色)可服百合银耳薏仁汤。而对于胃肠型感冒，由于是受凉又不消化引起的，所以患者可服用常用的助消化类药物，如保和丸、健胃消食片等。

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