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1.胡萝卜
胡萝卜有益肠道健康，因为其含有阿拉伯半乳糖，它是一种天然益生元(有利益生菌生长)。
2.大蒜
大蒜不仅有助益生菌的生长，而且还有助抗击“不友好”的肠道细菌。
3.姜黄
姜黄是天然的抗炎食品，有助肠道修复，促进益生菌发挥作用。
4.韭菜
韭菜不仅富含膳食纤维和类黄酮，而且含有大量的锰。锰有助生成消化酶，而且产生大量维生素A，有助肠道内壁修复。
5、益生菌粉
葆婴(Babycare)益生菌粉，调节肠道菌群；增强免疫力；促进吸收；缓解腹泻、胀气等不适症状，每日2次，每次1袋，取本品加入到适量温水或牛奶(37摄氏度以下)中冲食。特别适合免疫力低下的少年儿童、肠道功能紊乱的少年儿童使用。
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