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白芸豆是生活中非常常见的食物，它在很多地方还被叫做菜芸豆，它是一种非常典型的高钾、高镁食物。当然，它其中含有的钠元素也是非常低的。对于心脏病或者是动脉硬化患者来讲非常适合食用。很多减肥的人们也比较喜欢食用白芸豆，那么白芸豆减肥是真是假呢。
白芸豆减肥是真是假
白芸豆减肥是真是假呢？白芸豆的营养价值十分高，它的热量很低，而且消化起来比较容易。对于减肥的人们来讲可以食用白芸豆。人们合理食用白芸豆还能够出现饱腹感，所以这样也能够促进人们减肥。
其实白芸豆除了可以促进减肥之外，它在高血脂症和动脉硬化的治疗上同样发挥着很重要的作用。大部分动脉硬化和高血脂症患者需要忌口，适合这类患者食用的食物并不多，但是白芸豆这种含镁元素丰富的食物非常适合他们吃。如果人们本身有神经痛方面的疾病，那么也可以食用白芸豆。
白芸豆减肥是真是假呢？从文章中可以看出白芸豆含有丰富的微量元素，而且它的碳水化合物含量比较低，所以适合减肥的人们食用。但人们在食用白芸豆之后一定要控制饮食，如果再大量进食一些过于油腻或者是高热量食物，那么很容易让减肥效果大打折扣。
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