免疫力是指机体抵抗外来侵袭,维护体内环境稳定性的能力,当人体免疫力低下时,极易招致细菌、病毒、真菌等感染,更加重机体消耗能力,每次生病比较难恢复,而且常常反复发作。
努力提高免疫力对健康非常重要,下面介绍提高免疫力的几点事项!
泰利环球教你如何提高免疫力
1、全面均衡营养:注意均衡影响,保持全面健康饮食,不要挑食或过度使用油腻食物;
2、劳逸结合:避免过度劳累,扰乱正常生物钟,注意保证充足睡眠、劳逸结合,避免导致人体技能抵抗力下降;
3、增强锻炼:在忙碌的工作之余,要增强体育锻炼,多参加运动,增强人体抵抗力;
4、心理健康:善待压力,把压力看作是生活不可分割的一部分,学会适度减压,以保证健康、良好的心境;
5、合理补充DHA:DHA是DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,对人体智力发育和增强免疫力都非常重要。
泰利环球(BHIP)诺丽果汁粉增强免疫系统,增加抵抗力促进心脑血管健康使头脑清晰,提高集中力;每天早晚饮用一包诺丽粉。每包混合2盎司(60ml)室温的清水,搅拌至完全溶解后即可饮用。