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刺梨是能够药食两用的食物，它的果肉脆、甜酸，具有强身健体、防病治病的功效，能够调节机体免疫功能、延缓衰老、抗动脉粥样硬化和抗肿瘤等。下面我们一起具体来看一下刺梨的功效与作用有哪些。
刺梨的功效与作用
刺梨虽然在外表上可能并不是人们喜欢的类型，但是它的功效与作用并不和它的外表一样，有着它不可忽视的功效与作用。
1、刺梨对于女性来说是有很大的帮助的，尤其是在减肥的问题上，它能够促进脂肪的燃烧，加快减肥的效率。同时，它还能改善人们身体上的一些体质问题。
2、刺梨中含有丰富的VC，吃刺梨可以增强机体对传染的抵抗力。维生素C 与亚硝酸胺类等具有烷化剂物质相互作用，能够使亚硝酸失去致癌作用。
3、刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶，平时多吃刺梨可以提高人体内SOD的活动，还能降低过氧化脂质，同时有明显的抗氧化作用。
刺梨的功效与作用深受女孩子们的喜爱，比如有帮助减肥的作用。除了它对人体有好处外，在食用的时候也需要注意，刺梨性凉，胃寒的人群应该少吃哦！
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