神州泰康教你养肝
按压肝脏排毒要穴
与肝脏有关系的穴位即太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之间的凹陷处。每天按摩3-5分钟,会有轻微的酸胀感,不需要太用力,两只脚交替按压,有助于肝脏排毒。
枸杞提升肝功能
枸杞明目,清肝火,也能提升肝脏的排毒抗毒能力,同时还能强健肝脏的耐受性,每天吃枸杞可以是泡水加菊花,也可以是直接咀嚼下肚,每天吃一小把。
吃青色的食物
按照中医理论来说,青色的食物可以通达肝气,有效疏肝、解郁、缓解情绪,属于肝脏排毒的食物。建议多吃青色的橘子和柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用即可。
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使用方法:可根据自己所需调整,不同温度进行不同疗法。>42℃属于热疗;33℃-41℃属于温疗。
适合人群:适合快速排毒者、体虚者和一些处于亚健康人群。