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优质的海狗油含有多种营养成份，比如7种人体必需但自身不可以合成的氨基酸、血红蛋白、微量元素、粘性蛋白等，而且所含微量元素都给有机结合形式，容易为人体吸收利用，适合各种年龄阶段的人群服用，没有副作用。
海狗体内含有大量的n—3不饱和脂肪酸，可以降低血脂浓度，软化血管，预防心脑血管疾病。优质海狗油中还含有珍贵的角鲨烯，可以延缓机体衰老。中医认为，优质海狗油能够滋阴补阳，养肝益肾，强身壮骨，可以增强男性功能，提高生活质量。
海狗油是一种天然的男性保健食品。它对很多疾病有缓解及辅助治疗功效，海狗油中的多种不饱和脂肪酸增加高密度脂蛋白以及高密度脂蛋白中游离胆固醇向胆固醇酯的转化，促进体内脂质的转运和代谢，从而减少了胆固醇在肝脏等脏器中的蓄积。
综上所述，海狗油是一种安全、高效、无毒副作用的营养物质。但是，因为每个人的身体体质不同，有部分人在服用海狗油后会出现一些不良反应，比如头晕、皮肤过敏等现象。如出现这些情况，应立即停服或在营养师的指导下服用。
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