康宝莱推荐超有效的快速饮食减肥方法

　　一、苹果牛奶法：

　　具体实施方法：

　　第一天：苹果两斤(五六个左右，最多不能超过七个)。

　　第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶不能吃其它任何东西。

　　注意：每次减肥只两天，第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。

　　二、蜂蜜兑白醋法

　　具体实施方法：蜂蜜+白醋=比例1：3早上起来空腹喝一杯，中午午饭后10-20分钟一杯，晚饭后10-20分钟一杯或者睡前喝。

　　注意：可以正常饮食。对于想减肥的朋友，可以尽量多吃些蔬菜、水果，肉类最好选用鸡肉，鱼肉。

　　三、三日蜂蜜水

　　具体实施方法：50克的蜂蜜兑1000ML的水，喝一天，不吃其它东西。如果实在太饿，第二天、第三天可以吃两个鸡蛋。

　　注意：蜂蜜水的标准最好是蜂蜜兑完水后，尝尝有一点甜即可，不能太甜，也不能尝不出味。

　　四、一天酸奶清肠

　　具体实施方法：一天七八盒酸奶清肠，每盒125ML，大概两斤，其它什么也不吃，但可以喝水。

　　早上：三盒脱脂酸奶

　　中午：三盒脱脂酸奶

　　晚上：两盒脱脂酸奶

　　注意：这个方法不算是减肥，只是通通肠，对快速瘦身非常有效。

　　五、一周鸡蛋减肥法

　　具体实施方法：

　　早上：蜂蜜+白醋(不兑水)、两个鸡蛋

　　中午：一个西红柿、两个鸡蛋、一盘青菜

　　晚上：一个西红柿、两个鸡蛋、一盘青菜

　　康宝莱细喜锭的成分独特, 配合每天饮用足够的水, 具有三重特别功效。有助于身体重拾天然的水份平衡, 其基本成分有助消除体内的废物。这两大功能相互配合, 有助不平滑的皮肤表面变得平滑。

　　当人们进行减重计划时，体内的维生素c、钾和铁质的储备会因此而下降，这时消脂片便能发挥其效果。每天食用康宝莱细喜锭三次，有助身体得到自然平衡。这独特的产品不但帮助身体保持自然平衡，也能使体内的微养份保持平衡，补充被冲走了的所需养份。水溶性的维生素c不能长期储存体内，所以我们需要不断补充这些容易流失的营养素。

　　其实健康饮食和定期运动才是最有效的快速减肥方法，只有这两者相结合，你才能永葆苗条。