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不知道什么时候开始
头发一掉一大把
要往脸上抹半天粉才敢出门
脖颈上出现了一条条颈纹
时不时各种腰酸背痛
难道扛不住岁月这把杀猪刀了？
衰老这件事逐渐年轻化了
很多年轻的姑凉开始出现皮肤老化等问题
然鹅
卡梅隆40多岁身体比20多岁还紧致
伊能静47岁再怀孕顺利生产
医生说她和20多岁怀孕的人没什么不同……
台湾魔女张婷媗46岁拥有完美性感马甲线
还能眼睁睁看着颜值身材随着时间消失吗？
由康宝莱首席合作的国内首档女性时尚美体综艺秀
《哎哟辣么美》第四期
带你抗衰老！逆龄成长！
怎么从外表判断年不年轻？
首先，你的外貌属于年轻的范畴吗？这里有两种方法可以自测，试试看吧！
●看眼角
要判断一个女人年不年轻，看外眼角和内眼角的水平线就能知道，如果外眼角比内眼角高一点点，那么外貌看起来是比较年轻的。
●看脸型
很容易就发现年轻人的脸型是有规律的，年轻的人额头是饱满的，充满了胶原蛋白，所以脸部是倒三角形的。衰老的脸也有同一个特征，随着年纪增加，额头脂肪和胶原蛋白流失，露出眉骨的形状，同时地心引力往下拉，下半张脸会变宽，所以人要是开始衰老，脸型就会越来越像正三角形。
俗话说“相由心生”
其实有一定的道理
因为吃了什么
身体就会如实表现出什么样的状态
衰老是由内而外的
所以想要抵抗杀猪刀
饮食当然十分重要
拿起你的厨具
和小康康一起做简单、方便、又减龄的元气饭团
食材：
米饭、鲑鱼、海苔片
制作过程：
1.将一整片鲑鱼洗净后干煎，煎到有点干后，把油滤出来，再干煎后捣烂
2.将煮好的米饭冷却（消化冷饭会比消化热饭消耗更多的热量，对于减肥人群来说吃冷饭比较好，但如果肠胃不太好，还是选择食用热饭）
3.用塑料手套取适量的米饭和鲑鱼捏均匀
4.将饭团捏成三角形或圆形
5.包上剪裁好的海苔片
康宝莱营养健康小贴士：早餐是三餐中最重要的一餐，从早餐中摄取优质蛋白质，能帮助身体对抗衰老！而康宝莱蛋白混合饮料（草莓口味），能为身体提供包括优质蛋白在内的均衡营养！
制作起来也很方便，240毫升脱脂牛奶中加入2勺蛋白混合饮料（草莓口味），充分摇匀即可，只要花几分钟就能品尝到一顿完美的早餐了~
除了饮食之外
透露年龄的这几个身体部位
手部肌肤、颈部、臀部、眼部
也有预防且改善老化迹象的方法哦~
软化手部肌肤
1.把浴盐涂在手上，适当加几滴水，轻轻按摩
2.浴盐溶化后，清洗干净
3.涂上加了椰子油的润肤乳，按摩至完全吸收
消除颈纹
1.深呼吸，放松舒展身体
2.头部微微抬高，利用手掌由锁骨向上推至下巴，左右手交替进行。
臀部塑形抗衰老
动作一：
1.将弹力带踩在双脚底，双脚适当分开
2.双手开始向下绕圈，运用臀部的力量将弹力带拉起
3.保持臀部紧张慢慢下放，尽可能把腹部收紧
动作二：
1.双面交叉弹力带，这样同时拥有了上下和左右的阻力
2.吐气向侧面移动并且下蹲
动作三：
1.平躺，将弹力带在膝盖上绕圈
2.侧身躺下用手肘支撑，身体放平，腹部收紧
3.将腿部像一个贝壳一样打开，然后慢慢放松
动作三进阶版：
1.俯身双脚双手支撑地面
2.向侧面抬起，使膝盖离开地面较长距离，小腿平行于地面
3.重复动作
汤勺去眼袋
1.把金属勺子冰镇1分钟后，取出
2.勺背紧贴眼袋的位置轻轻按压，一边各30秒左右
3.用勺背从眼头按至太阳穴可以缓解眼部水肿，冷热交替效果最佳，但注意脸部周遭不要过冷或许过热。而且脂肪型眼袋用这个方法是收效甚微的。
速（偶）效（尔）减（才）龄（用）法
1.在鼻翼两端开始打腮红
2.长头发会将脸部线条拉长，建议发型采用披肩小卷，会显得更年轻
看完这一期
是不是记了满满的干货~
当然还有……
节目中令人捧腹的笑料和层出不穷的爆点
所有人员年龄大曝光，连陈辰、伊一、纳豆也不例外，为了节目也是拼了。
现场猜测年龄，最出乎意料的反差竟然是她！
一向文质彬彬的邱医生，现场花式俯卧撑惊呆众人，说好的56岁呢？
柏堂静肌肉健身秀 完爆全场男嘉宾，一个字，帅！
张婷媗领操暖宫操，活络盆骨，还很好看呢！
下周二中午12:00
小康康也依然和你不见不散！
胸不美何以美天下
下期《哎哟辣么美》！
带你塑造性感的胸部！?
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