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提到黄豆，大家一定不会陌生，黄豆可以用来煮粥，也可以煮熟了捣碎做黄豆酱吃，而黄豆也可以发芽做黄豆芽，发了芽的黄豆芽能用来炒菜，熬汤的点缀等不同的吃法。但是黄豆怎么做好吃？
平时有很多的女性有喝豆浆的习惯，但很少有人知道黄豆的功效与作用到底包括哪些内容，如果能够把这些问题了解得比较清楚，就知道平时在吃黄豆的时候，应该按照什么样的方式方法来进行食用。
生活中有很多常见的食物，有些被人们忽略的食物反而是有着强大的功效，对于人们来说通过食物来滋补自己要更好一些，因为对于人们来说食疗的滋补方式是没有任何的副作用的，那么黄豆的营养价值高吗？
黄豆是大家经常会使用的一种豆制品，它可以熬粥也可以油炸或者是甘草都可以吃。黄豆营养成分有很多包括一些钙铁锌等微量元素以及氨基酸等补充。而且吃一些微量元素可以改善女性更年期的症状，让女性的皮肤永远保持弹性，有美容养颜的功效，因为大豆成分中含有一些微量的矿物质，可以让面部的色斑以及皱纹可以很好的消除掉。
现在很多人都喜欢吃黄豆，但是大家也想知道黄豆热量怎么样，毕竟就有一些减肥人士来说，他们很想要知道每种食物的热量，如果一种食物热量过高的话，那么就不太适合一些减肥的人群来吃了。
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