您现在的位置是：美容美体网 > 成分专题 > 成分资讯 > 绞股蓝主页 > 绞股蓝怎么泡

绞股蓝怎么泡绞股蓝的吃法

发布时间：2019-03-11 09:04:21 阅读（410）

之所以绞股蓝会得到很多养生达人的关注，主要是因为它的养生效果还挺不错的，所以很多人会买一些放在家中，以期通过喝绞股蓝水来达到养生的目的。那么，绞股蓝怎么泡？下面就跟大家分析一下。

绞股蓝茶的功效

绞股蓝怎么泡

在用量上如果只是用来预防保健的，一般来说每次准备3克就可以了，如果是想要针对性降血压降血脂、三高问题比较严重的，一次可以用5克的量。在容器的选择上最好能选择玻璃杯又或者白瓷杯，为什么呢？因为在绞股蓝中还有着比较丰富的多糖氨基酸以及一些活性成分，这一些活性成分在保温杯里冲泡会有一定破坏，而且最后还会影响到口感。最后，在冲泡温度的把握上一定要注意，必须要以85度以上的水进行冲泡才可以。事实上，如果用低于85度的水进行冲泡，没有办法将它的营养素完全渗透出来，如果高于这个温度过多的话，则会让它的营养素被破坏掉，同样没有效果。

上面就是小编围绕绞股蓝怎么泡这个话题给出的答案了。通过分析大家也都明白了，绞股蓝冲泡的方法比较简单，只要把握好用量、容器以及水温就能完成冲泡的过程了。

欢迎转载分享本文链接：https://www.ilife.cn/zhuanti/jiaogulan/298733.html

图片来源网络，如有侵权请联系删除！