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最近，左旋肉碱减肥风靡，广告称左旋肉碱是最安全有效的减肥产品，不仅能够减肥不反弹，还是一种营养强化剂，是女性瘦身的最好选择。那么，左旋肉碱真的有减肥奇效，能够无限量服用吗？
1、广告语：左旋肉碱是能减肥的维生素。
科学说法：只有在人体需要量的范围内，左旋肉碱才能发挥促进脂肪分解、减肥的生理功能。
专家解析：左旋肉碱(l－carnitine)又名左卡尼汀肉毒碱、维生素bt，于1905年由两位俄国科学家在肌肉抽提物中发现。
人体中的左旋肉碱25％为自身合成，75％需从食物中直接摄取，以肉、禽、鱼、蛋及乳制品中的含量较丰富。
左旋肉碱具有促进脂肪氧化分解，减肥、抗疲劳等多方面的生理功能。但是，只有在人体需要量的范围内，左旋肉碱才能发挥这样的生理功能，并不是量越多，促进脂肪分解的功能越明显、效果越好。相反，过多补充左旋肉碱，可能危害人体健康。
2、广告语：1985年芝加哥国际营养学会议提出，左旋肉碱是多功能营养品；1993年美国食品及药物管理局认为，左旋肉碱安全无毒；1994年德国卫生部提出，左旋肉碱使用量无需规定上限；1997年我国卫生部认定，左旋肉碱为安全营养强化剂。
科学说法：左旋肉碱成人每天摄入量不超过2克。
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