左旋肉碱最有效的中药美腿方法

中国国粹包括中医、京剧和国画。其中，中医备受推崇，被西方国家所称道。如今，许多人在减肥时倾向于采用西方的方法，但很少有人意识到，中医也有许多有效的减肥方法。当然，并非否定西方的减肥方式，只是想提醒大家中医也是一个不错的选择。

那么，中医是如何进行减肥的呢？不妨尝试一下下面介绍的中药减肥茶：

中药减肥茶一：昆藻茶——消痰、利水、减肥

材料：海藻6克、昆布6克、茯苓3克、苡仁8克、乌龙茶2克。

做法：将材料加入500cc水中，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，即可饮用。

中药减肥茶二：减肥健身茶——去脂通便降压减肥

材料：金银花50克、菊花50克、山楂50克、蜂蜜适量。

做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加入2000cc水煎煮30分钟后滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入适量蜂蜜。

此外，还可以尝试以下几种中药减肥茶：

- 新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个，切开红枣，与桔皮共用开水冲泡饮用。

- 决明子、山楂各等分、磨成粗末状，每次取5克，以开水冲泡，建议每日饮用三次。

中药减肥茶三：陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神

材料：陈皮3克、车前草5克、绿茶5克。

做法：将材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。希望这些中药减肥茶能够帮助大家在保持健康的同时达到减肥的效果。