薰衣草精油怎么用 薰衣草精油使用方法

　　香熏炉熏香法

　　首先将水倒进香熏炉的盛器中，然后滴入5-6滴精油摇匀。将点燃的蜡烛至于香熏炉中或者开启电加热的香薰炉，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同类型的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

　　小贴士：薰衣草精油以熏香的方式使用，有助于降低高血压、舒缓焦虑、减少头痛以及相关神经紧张引起的疼痛。

　　加湿机熏香法

　　往在加湿机的水箱中滴入5-8滴精华油，摇匀后用，打开加湿机，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

　　暖气机香熏法

　　冬天可将棉球或小布巾沾上稀释好的精华油，将其放在暖气机的出气口，使精油随暖气散发到空气中。

　　精油吸入法

　　取热水倒入脸盆中，选取熏衣草精油搭配的精油滴入热水里，但总数不超过8滴，将精油与热水充分搅匀后，将头部置于脸盆之上，热气熏脸，用口、鼻交替呼吸5-10分钟;还有一种更简单的吸入法，可将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。

　　小贴士：薰衣草、薄荷精油各2滴可有效改善感冒症状;此外，薰衣草精油适量直接涂抹于鼻孔、太阳穴，或滴于纸巾上，直接吸入可防止晕车。

　　精油按摩法

　　取2—3种精油与薰衣草精油混合总数不超过5滴，将其稀释于3—4毫升的植物按摩底油中，在脸部、头部、颈肩部等身体部位作按摩，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。。

　　小贴士：精油按摩法可以加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议精油按摩需要在专业人士指导下使用。

　　精油刮痧法

　　将薰衣草精油与底油均匀混合后涂抹于身体部位的某些穴道上，再用刮痧器刮拭。

　　小贴士：刮痧很有讲究建议在经过专业培训的理疗师处接受刮痧。