云南玛卡的食用方法

    云南玛卡的食用方法是什么？云南玛卡作为一种强有效的保健滋补品，人们关心玛卡的功效之外最主要的是云南玛卡的食用方法，究竟云南玛卡的食用方法有哪些呢？

    云南玛卡的食用方法之玛咖果：

    洗净切成片，可煮火锅，炒菜，炖汤，在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤，饮用50ml/天；

    云南玛卡的食用方法之玛咖粉：

    晒干制成粉剂，日服两次，可做鸡蛋糕佐料

    云南玛卡的食用方法之玛咖酒：

    将玛咖片放置在纯高粱的烈性白酒中，泡制，日饮少量，将玛卡切片，投入纯高粮酿制的烈性白酒中，长时间炮制，玛卡的有效成分充分扩散到酒精中，一个月之后，可直接倒出白酒即饮（一斤白酒可放入7-10片切片），这就是玛卡保健酒。

    云南玛卡的食用方法之玛咖精片：

    采用医药萃取技术，纯植物提取，健康高效其药效更佳，且使用方便

    玛卡香蕉奶昔的做法：

    把1或多个香蕉、芝麻糊、蜂蜜、花生酱/杏仁或坚果糊的果汁，混合玛卡粉和牛奶，最终制成玛卡香蕉奶昔。

    玛卡红枣汤的做法：

    玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可；

    云南玛卡的食用方法和玛卡的功效一样都有很多，在食用玛卡的过程中需要注意的是不需要过量食用玛卡，一天一到二个为宜。