美罗国际分享各种补脾的方法,呵护脾脏健康

发布时间:2017-06-15 20:38:05 阅读(523)

 

 

认清自己再进补

  一些药食两用的中药,是不能当作食品随便食用的。例如人参(包括西洋参、党参)大补元气、生津止渴、调荣养卫。

  但是运用不当,就会“上火”;长期、过量服用,还有可能中毒。也许有人会说:我既弄不清自己身体状态的寒、热、虚、实,也搞不明白食物的寒、凉、温、热,这咋办?这样的话,还是悠着点儿,别热衷于食养。因为这样的人很容易上套儿,或者犯错。

  

多样化饮食

  尽量多样化地饮食,不要听说哪样东西好就使劲儿地吃。日常食物大多数是性质温和的,只要不偏食、尽量多样化地合理搭配,食物之间会协调互补,长期食用也不会有问题。所谓“药补不如食补”,说的就是这个道理。

  绝大多数的食品,即使再好都不适宜天天食用,只能作为调节补充,以增加营养,丰富生活,满足口福。人类所需要的营养成分为六大类,水、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、矿物质和微量元素。

  

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主要功效:

  提高机体免疫;

  改善代谢紊乱;

  益气补脾、助消化、养血生津、滋阴补阳、补虚劳、益气力。

  

使用方法:

  工作压力大、爱发脾气、心肝火旺的人群;

  皮肤粗糙、有痤疮的爱美人群;

  肝火胃火较大、有口干、口臭、口舌生疮的人群。

  

所含成分:

  本品以酸枣仁提取物、珍珠粉、淀粉为主要原料制成的保健品,经动物功能试验证明,具有改善睡眠的保健功能;每100g含:总皂苷0.78g,钙10g 。


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