1.美瑞克斯左旋肉碱在服用后1——6小时内发挥作用,在这个时间段加大运动量效果最好。
2.目前安全的服用范围是4G/天,服用时不要同时服用大量氨基酸,否则会影响左旋吸收。
3.睡前不要服用美瑞克斯左旋肉碱,否则会因兴奋影响到睡眠。
4.在购买肉碱产品时要选购纯度较高的美瑞克斯左旋肉碱。
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