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南瓜籽热量南瓜籽的作用和功效

发布时间：2019-06-10 14:03:46 阅读（430）

我们日常休息以及看电影时，都喜欢在身边准备些小零食，其中瓜子便是比较受大众喜爱的零食小吃，而南瓜籽作为鲜香味美且营养价值大的零食，是很受大家青睐的，不过对于怕发胖的爱美人士而言，特别在意每一道美食的热量，那么南瓜籽热量高吗？下面我们一起了解下答案吧。

南瓜籽热量南瓜籽的作用和功效

南瓜籽热量

南瓜籽口感非常独特，美味，但相同的，它的热量也是比较高的，对于有减肥想法的女性，尽量不要多吃。通常经过特殊加工处理的南瓜籽，水分相对来说比较少，但营养价值却要比新鲜的南瓜籽高很多，若是怕发胖，可以适量吃一点经过炒制的南瓜籽。此外，南瓜籽吃多了不仅容易发胖，还容易引起人体消化不良，加之它含有一定的毒性，所以会影响到肝功能的正常运作，平时肝脏不好的人群尽量不要吃南瓜籽。

南瓜籽热量高吗？能够看出南瓜籽的热量是偏高的，而且食用多了不仅会发胖，还会对肝脏等产生一定损伤，所以想吃南瓜籽的话，尽量少吃，吃南瓜籽之后需要多喝白开水，以此促进有毒物质的顺利排出等。

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