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安利复合维生素怎么样？

发布时间：2015-02-10 18:08:51 阅读（496）

安利复合维生素怎么样?

复合维生素和维生素B请问这两种是一样的吗?维生素分成13种，有维生素A、B群、C、D、E、K。其中，维生素B群可分成B1、B2、B6、B12，还有烟碱酸、叶酸、泛酸、维生素H

※维生素分为易溶于水的水溶性维生素，如维生素B群、维生素C，以及易溶于油脂的脂溶性维生素，如维生素A、D、E、K。

*水溶性维生素摄取过多，也会随着尿液排出体外，适合早上且饭后服用，效果较好。

*而脂溶性维生素摄取过多，则会蓄积在肝脏中，可能会造成中毒现象。适合饭后补充，最容易吸收。

☆但应先弄清楚自己要什么维生素如美白.视力.补充体力.加强铁(贫血)或性功能提升.预防摄护腺癌.……..虽然是综合维生素功能确不同、来源更重要….!应请教药师喔! ~若是想要减肥饮食量的营养摄取的比较少可选择综合维生素～不建议长期使用单方.因单方剂量较高适合治疗之用而非保养可选择综合维生素即可,每天一粒,若已长期使用者建议!

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