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葡萄的热量
葡萄每100克含有43大卡的热量，而且低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸，富含维生素C和钾。
葡萄中约有1/10的碳水化合物，主要是易被人体吸收利用的葡萄糖。在减肥过程中，当出现低血糖时，可以适量食用葡萄来补充能量，有助于减肥。
营养价值
1.葡萄中的葡萄糖能迅速被人体吸收，有助于缓解低血糖症状;
2.研究表明，葡萄比阿斯匹林更有效地预防血栓形成，降低胆固醇水平，减少血小板凝聚，对心脑血管疾病有益;
3.葡萄中的类黄酮是强效抗氧化剂，有抗衰老和清除自由基的作用。
葡萄的热量
4.葡萄中含有抗癌微量元素，有助于防止健康细胞癌变和抑制癌细胞扩散。葡萄汁对器官移植手术后的患者有助于减少排斥反应，促进康复。
食用效果
葡萄性平、味甘酸，有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。
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