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必须学会睡觉
你可能会嗤之以鼻：睡觉还用学？但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤“受伤”。美妆界推出“分时保养、深夜美容”，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时。
饭后不要喝茶
铁质是让脸色白裡透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人。
做好防晒，一件事顶一万件事
仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性。欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁，也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧！赶快加入到防晒大军中来吧。
变美从正确洗脸开始
根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。
普瑞丁推荐：普瑞丁(Puritans_Pride)消除自由基活肤美白套装
主要功效：
修护皱纹,皮肤的衰老首先表现为细胞的衰老，而细胞的衰老主要因为自由基的氧化损伤。美白淡斑,当皮肤黑色素被自由基氧化损伤，会导致黑色素无法正常扩散，从而积聚沉着。
使用方法：
【胶原蛋白】每日2次，每次1-3粒,空腹服用；
【虾青素】每日2次，每次1粒，早晚随餐服用。
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