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专家告诉我们，夏季气温高，心脑血管疾病不会像冬季那么容易爆发，但易直接影响血压波动，因为高温酷暑容易使人烦躁不安，大量出汗又会导致血液浓缩，进出空调房间不断的冷热刺激，这些因素都能引起血压升高，严重者可引起中风或心肌梗死。
所以说，夏季养生重在养“心”，因火气通于心，心在五行中对应火。所以，夏季的炎热最易干扰心神，使心神不宁，引起心烦，而心烦就会使心跳加快，心跳加快就会加重心的负担。这也是夏季心脑血管疾病、肺心病的发病率明显增加的原因。那么，夏季养生吃什么好呢？
专家建议，不管有没有心脏类的疾病，凡40岁以上的中老年人都可以服用辅酶Q10来养护心脏，维护心脏健康。辅酶Q10软胶囊每天2粒可减少发生动脉粥样硬化的几率、改善心肌功能、降低胆固醇、降低收缩期血压，有效预防及控制心慌、心悸、心肌梗塞，心肌衰竭，心绞痛，心跳异常等各类心脏类疾病，为生命健康保驾护航。
此外，夏季养生在日常生活中还应减少或戒除烟、酒的不良刺激，做到心平气和，呵护好心脏安全。现代医学研究已证明，适量运动可以使心肌得到应有的锻炼，加大心脏的冠脉血流量，对于预防和改善冠心病等病症均有很好的帮助。
夏季养生重在养“心”。通读全文，相信你已有所了解了，养护心脏，除每天2粒的辅酶Q10软胶囊外，还应改善生活习惯，做到戒烟戒酒等。
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