秋葵有什么功效 黄秋葵的做法

发布时间:2020-08-13 09:10:47 阅读(332)

秋葵这种食物是比较常见的,但是因为秋葵的口感比较特殊,所以有一些人可能吃不习惯,其实秋葵中所含有的营养成分比较丰富,并且对于我们的身体健康是很有好处的,因此大家在生活中还是建议可以多吃一些秋葵,那么秋葵有什么功效呢?黄秋葵的做法是什么呢?下面一起来了解吧。


秋葵有什么功效 黄秋葵的做法


秋葵有什么功效

在秋葵中含有多酚成分属于抗氧化剂,同时也含有丰富的维生素a和维生素c成分,可以起到很好的抗氧化以及抗衰老的作用,并且还能提升我们的记忆能力。秋葵中更含有凝胶类的物质,可以起到降低心脏病出现的风险,有效的保护心脏。同时秋葵还具有抗癌的特性,可以阻止癌细胞的生长。而多吃秋葵,对于患有糖尿病和高血糖的人群也是很有好处的,可以让血糖更加的平稳,并且因为秋葵中的叶酸含量非常丰富,所以孕妇使用非常不错。


黄秋葵的做法

首先我们需要准备200克秋葵,然后清洗干净斜刀切片。第2步就是把鸡蛋磕碎,然后加入一勺盐和一勺清水,还有一勺料酒之后打散。第3步是将锅内放入适量的食用油,然后将油烧至7分热的时候倒入蛋液,将蛋液炒成块状。之后就可以放入切好的秋葵翻炒一分钟左右,然后放入一勺盐和鸡精炒匀就可以出锅了。


秋葵有什么功效呢?黄秋葵的做法是什么呢?在以上的文章中,也针对于这些问题做了相关的介绍,秋葵所起到的功效还是非常多的,因此经常吃秋葵对于身体很有好处。


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