嘉康利腹泻的预防方法早知道。
注意环境变化
根据气候变化,及时增减衣服;注意居室通风,保持空气新鲜。另外,还要加强身体锻炼,增强抵御疾病的能力;注意劳逸结合,合理安排时间,做到工作学
习、休息两不误。
注意个人卫生
尤其是饮食卫生。提倡吃熟食,制作凉拌食品时要注意砧板、刀具的清洁,变质的饭菜不可食用。
合理安排饮食
注意膳食均衡营养。采购食品、菜、肉时要保证新鲜。食物应以清淡为主,爱吃肉的朋友,在吃肉类食品的同时,还应多吃蔬菜和水果。注意不要贪吃冷饮,
每餐不要吃得过饱,以免胃肠负担过重,机能受损。
饮食环境要好
千万不要在流动食摊和卫生条件不好的饭馆吃饭;不要在路上边走边吃食物;不能边吃东西边喂宠物。家里要勤打扫,保持周围环境卫生,防止蝇虫污染食
物。
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神醒脑,帮助集中注意力.可促进胃液分泌而帮助消化,对常见的致病性皮肤真菌有抑制作用;有解暑化湿、行气和胃作用 。