嘉康利怎样增强免疫力 免疫力低下的原因

　　人体免疫力低下容易导致病毒的入侵，继而产生各种疾病。现代人因为各种原因对自身健康缺少关注而致使免疫力不断下降。

　　【免疫力低下的原因】

　　1、心理紧张：不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。

　　2、身体劳累：睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。

　　3、消极悲观：过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。

　　4、饮食失衡：饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。

　　5、运动不足：运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。

　　【怎样增强免疫力】

　　注意口腔关：认真刷牙、经常漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病，因此把好口腔关是保证健康的第一步。

　　常洗手：洗手的道理不言自明，但多数人却不以为然。在感冒流行的季节，每天要多用肥皂洗手。采用正确的洗手方法，能让全球10 亿人远离感冒，还能预防其他传染性疾病。

　　多吃苹果：“每天一苹果，疾病远离我。”苹果、甘蓝以及绿茶中含有一种叫槲皮素的天然抗氧化剂，它能让人们在压力下增强免疫力。

　　多运动：多运动有助于提交免疫力，起到强身健体的作用，因此，我们需要多运动。

　　保持充足的睡眠：“每天睡上8 个小时，绝对让你少生病。”睡眠好的人， 更不容易感冒。睡眠好，代谢水平上升，能迅速地恢复免疫力。

　　嘉康利(Shaklee)强化骨骼巩固关节保健套装：鱼油：降血脂、血压、血粘、胆固醇，防止心脑血管疾病的发生和发展，增强免疫功能，防止各种免疫性疾病的入侵。钙镁D片：强化骨骼、预防骨质疏松。维骨力：促进合成软骨细胞和关节液、帮助修复损伤关节、延缓软骨损坏，缓解关节疼痛。复合矿物质：均衡营养，补钙铁，促进新陈代谢，促进消化和吸收功能，抗衰老、防癌。多种维生素片：补充多种维生素和矿物质，有效身体健康。