石斛的功效与作用吃法

铁皮石斛应该都不陌生，铁皮石斛对于身体健康有着非常好的帮助，但是很多人对于似乎还不是特别的了解，不清楚石斛的功效与作用吃法有哪些，下面我们针对这些常识来做一个简单的介绍。

石斛的功效与作用吃法

石斛的吃法是比较多的，不仅可以直接去生吃，另外还可以用石斛制作一些药膳，生吃的话可以选择新鲜的石斛，完全洗干净之后入口直接咀嚼就可以，在一开始的时候会有一点威严的感觉，在清新爽口之后直接去吞咽就可以，而且还可以用石斛鸡煲汤，把新鲜的石斛洗干净，去除老根的部分，拍碎或者是拍破之后，加水放入锅当中，用温火先煮，30分钟之后再放入一到两克的西洋参，再煮30分钟左右就可以，可以重复的坚持两到三次。另外，可以用石斛去泡茶，从药店里去购买石斛，洗干净，去除杂质，切成薄片或者拍成颗粒，用90摄氏度以上的开水去冲泡，一般情况下四到五分钟就可以用，可以连续的去冲泡。

现在我们对于石斛的使用方法有了一定的了解，具体的石斛的功效与作用吃法才是我们关注的一个重点，石斛对人体有着非常好的帮助，不仅可以达到开胃，健脾以及美容养颜等作用，对于保养肠胃有益的帮助，而且还有降火等效果，对提高身体免疫能力有一定的帮助。