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登山机和椭圆机是两种很常见的健身器材，都是用来帮助人们减肥健身、锻炼身体的。那么，登山机和椭圆机有什么不同？他们区别在哪？
吃西柚是可以减肥的，而西柚减肥法中的餐单在连续食用12天之后，也能够有比较好的减肥效果。可是，每天这样高蛋白低淀粉质的减肥餐，真的好吗？西柚减肥法有副作用吗？
马上就要到春节了，是不是想要在春节前快速瘦身，然后穿上美美的新衣服呢？想减肥的mm必须加紧步伐了。下面的14天快速减肥计划，帮你详细安排14天的减肥计划，两周就见效，值得一看哦。
冬季容易长胖，而蔬菜是减肥的好帮手，大部分肥胖者可都是因为不爱吃蔬菜而越来越胖。那么，冬天减肥吃什么蔬菜好呢？
多数mm都希望能快速瘦身，都想在短时间内达到减肥的目的，这当然离不开运动减肥啦。下面就为大家带来最管用的快速健康减肥方法，巧用跑步机，教你练就性感好身材。还等什么？快点动起来吧。
登山机是我们在健身的时候经常用到的一种锻炼器械。据说经常练登山机可以瘦腿，这是真的吗？可是，也有人说练登山机腿变粗了？这又是怎么回事？
网上流传的一句“胖女人没有未来”，这句话打击了多少胖女人的心，究竟胖mm们应如何快速减肥呢？下面就为大家推荐五种合理的减肥瘦身食谱，让你轻松甩脂不用愁。
锻炼胸肌的方法有很多，但是要说到在家就能锻炼的好方法，应该就属俯卧撑了。那么，俯卧撑怎么练胸肌？下面就为大家介绍俯卧撑练胸肌的正确做法。
胖，是吃出来，只有控制食欲才能有效的把住减肥的关口。下面就为大家介绍快速有效的减肥方法，一周快速减肥食谱小秘诀，让你轻松瘦身。
蜂蜜是一种怎么吃都不会发胖的甜食，而且减肥效果和排毒效果都是超级好的，非常适合喜欢吃甜食又想减肥的女生，减肥达人推荐蜂蜜水快速减肥法，三天瘦五斤不成问题。
马上元宵节就要到来了，新年也将宣告结束，而在这天作为节俗食品的汤圆也会闪亮登场。可是，不少mm会担心，吃汤圆会不会容易胖啊？
每个人都有懒惰之心，懒人减肥是一项非常难以出效果的工程，尤其是对于十分容易囤积赘肉的腰腹部。懒人怎么减肚子？这里为懒人们介绍6种方法，让懒人也可轻松减掉腹部赘肉。
随着现代人的休息越来越少，很多人的身体里面很多毒素都没有办法及时排出体外，长久这样渐渐对人们的身体有了比较大的影响。比较根本的治疗方式往往是规律饮食、规律作息久而久之可以达到排毒，事实上饮用一些排毒茶也是可以达到排毒的功效的，那么哪些茶是可以排毒的呢？不妨试试诗雅清怡茶二代，有效排除体内的毒素。
想要一张完美的小脸其实是很简单的，只要坚持每天的按摩和运动，瘦成瓜子脸是完全没有问题的，不需要你去动手术或打针也能拥有小脸，减肥达人推荐diy自制减肥茶配方，轻松快速燃脂去油腻。
其实减肥就像治病一样，一定要对症下药才能达到最好的效果，喝茶减肥也是同样的道理，那么喝什么茶能快速减肥呢？下面就告诉大家几种方法让你瘦身快真正降体重哦。
今天为大家带来胖人减肥最快最有效的秘籍，那就是运动跳绳瘦身了。跳绳1小时可消耗体内约1300大卡的热量，这可相当于慢跑了3个小时哦，藉此运动可以达到大量燃烧脂肪的效果，而且比较不容易复胖。
冬季是最容易囤积脂肪的，想要在此时减肥是最难的，但是这也不是放弃减肥大计的借口，今天减肥达人就为mm介绍几个快速减肥瘦身的方法小妙招，让你冬季也能彻底瓦解脂肪必瘦无疑！
不想运动也不想亏待自己的嘴和胃，对于这种人类，只能用食物减肥法来完成减肥重任了，虽然不会太饿肚子，但是吃饱也是不太可能的哦，毕竟减肥是需要缩胃的，减肥达人推荐减肥餐一星期减10斤，懒人必看快速减肥法。
如果你尝试了很多种减肥方法仍不见效果，不如来看看目前风靡日本的豆芽减肥法吧！下面就教你自制豆芽减肥食谱，快速瘦身的效果很惊人哦，抑制你的零食欲望。
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