仙格丽：盘点有效防皱的8种食物

对于皱纹，我们是可以推迟它的产生，并减轻到不引人注目的地步的。而这些最简单又有成效的方法就是调整我们的饮食结构，从而达到延缓皮肤衰老的目的。今天我们来谈谈几种可以防皱的食物，让皱纹离我们远一点！

1、西红柿

西红柿含有大量维生素，其中维生素C含量为蔬果类第1位，它能有效地保护皮肤；丰富的维生素A可保持皮肤弹性，防止上皮细胞的萎缩角化。把西红柿切碎再压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹在面部，去皱效果好。

2、橘子

橘子所含的维生素B有收敛及润滑肌肤的作用。将橘子带皮捣烂，浸入酒精内，加以适量蜜糖，放一星期后取出面敷，有润滑皮肤及去皱纹的功效。

3、香蕉

捻烂香蕉后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利去皱。

4、栗子

把栗子的内果捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使面部光洁舒展。

5、牛奶

洗脸后，把牛奶涂在脸上，用按摩刷在脸上画小圆圈进行按摩，从下巴往上旋，让皮肤充分吸收，可以促进面部的血液循环，改善皮肤营养，提高皮肤的供氧率，从而使皮肤恢复原有弹性，面色红润，皱纹减少。

6、母猪蹄

用老母猪蹄数只，洗净后煮成膏，晚上睡觉时擦脸，第二天早晨洗去，连续擦半个月后可收到明显去皱效果。

洗脸、涂抹化妆水或是乳液时，东按西按，多摸摸……很快地就能恢复以往细致、无暇的脸庞……

7、蛋清

将少许蛋清、鲜奶、蜂蜜、面粉掺和调成糊状，均匀地涂在脸部，过15分钟再洗掉，可起到滋润皮肤、紧肤去皱的功效。

8、米饭

将蒸熟的米饭趁热时揉成团，放在面部揉搓直到揉至油腻变黑，可将皮肤毛孔内的油脂、污物吸出来，然后用清水洗净，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。

结语：对于很多女人来说，25岁时就会在眼部、嘴角周围出现皱纹，但其实此类皱纹只是假皱纹，主要是因为光老化、肌肤缺水甚至是减肥导致皮下脂肪减少等因素引起的。此时只要我们在生活中多注意，饮食合理，规律生活，这些小皱纹还是能够去除的。

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