瑞思就来为你们介绍几种蔓越莓的食用方法

　　新鲜蔓越莓果实的取得与保存不易，因此时下市面上较常见的蔓越莓产品，多以调和果汁、果乾或是锭剂的营养辅助品为主，而它之所以能够成为保健食品的原因，除了因富含水果之中不可或缺的维生素C之外它还有许多种荣登蔬果界当中含量较高的营养素，因此对于人体健康有着多方面的益处。

蔓越莓的食用方式

【蔓越莓麦芬】

　　配料：低筋面粉100克，糖30克，泡打粉6克，盐1.25克，鸡蛋20克，牛奶80克，植物油30克，蔓越莓干40克。

　　烘焙：200度，中层，15分钟左右。

　　制作过程：

　　1、在碗中倒入牛奶，加入植物油，加入打散的鸡蛋液，搅拌均匀。

　　2、把面粉、泡打粉、盐、糖、蔓越莓干混合均匀，倒入到3的混合物中。

　　3、搅拌到干性材料全部湿润即可。此时面糊看上去粗糙且多块，但也不要再继续搅拌了。

　　4、立即装入模具，1/2-2/3满，放入预热好的烤箱烘焙。

【蔓越莓饼干】

　　配料：低筋面粉115克，鸡蛋液(打散的全蛋)1大勺(15ML)，黄油75克，糖粉60克，蔓越莓干35克。

　　烘焙：165度，中层，约20分钟，至表面微金黄色。

　　制作过程：

　　1、黄油软化后，加入糖粉，搅拌均匀。不需要打发。

　　2、加入1大勺鸡蛋液，搅拌均匀。

　　3、倒入蔓越莓干。如果蔓越莓干的个头比较大，需要先切碎(不要切太碎)。

　　4、倒入低筋面粉

　　5、搅拌均匀，成为面团。用手把面团整形成宽约6CM，高约4CM的长方体.并放入冰箱冷冻至硬(约需要1个小时，是冷冻不是冷藏哦)。

　　6、冻硬的长方形面团用刀切成厚约0.7CM的片。切好后放入烤盘，放进预热好的烤箱烤焙即可。

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主要功效：

　　1、有效保护私处；

　　2、抑制口腔，肠胃病菌；

　　3、美颜美容、维持肌肤年轻。

使用方法：

　　每天1粒，随餐或餐后立即服用。

适合人群：

　　泌尿系统感染的女性；常有痛经、月经不调、白带异味，易引发炎症的人群；各种妇科疾病的女性；亚健康、身体免疫力差的女性亦可服用；胃部疾病的女性；脸色暗沉，枯黄、没有光泽提不起精神的女性。