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瑞思帮你减缓流失胶原蛋白流失
防晒
强烈的阳光紫外线对皮肤的损伤很大，长时间的照射会加速皮肤中胶原蛋白的流失，所以要尽量避免在阳光最毒的时间出门，如果一定要出门也要做好防晒措施，戴帽子、撑伞等可以保护曝露在外面的皮肤的工作都要做好。
少吃刺激性食物
一些刺激性饮食、含有人工添加剂或激素的食物以及避孕药等，都是要尽量避免的，这些也会损坏身体内的胶原蛋白，加速胶原蛋白的流失，还会加速皮肤的老化，出现色斑等问题。所以要想留住身体里的胶原蛋白，注意饮食也是关键。
多吃富含胶原蛋白食物
日常吃饭吃零食的时候就可以多选择一些胶原蛋白丰富的食物，如猪蹄、牛筋还有鱼皮等，胶原蛋白含量很高，常吃也能为身体补充流失的胶原蛋白，不过使用这个方法，效果就没有前面几个好，而且也需要很长时间的坚持才行。
推荐：瑞思(Swisse)胶原蛋白片【澳洲原装进口】100粒
商品功效：保湿防皱、美容养颜、修复皮肤、睡觉减肥、自然丰胸、坚固骨骼、关节润滑、润泽头发
使用方法：成人每日一次，每次一粒，饭后服用
适合人群：任何人群，20岁以上女性尤其适合
成分说明：胶原蛋白
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