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红枣
对于“一日三枣，青春不老”的红枣，它的补血功能当之无愧地排行第一。药王孙思邈就极力推崇大枣，认为大枣的养气补血叹为观止。红枣具有极其惊人的补血效果，大枣中的氨基酸、维生素、核黄素等及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。红枣最好以熟吃为主，蒸煮熬汤皆可，营养丰富，健脾养胃，益血宁神。
黑豆
黑豆是不为大多数人所知的绝佳补血食物，黑豆的活血补血极利水滋阴功能极强，食用黑豆可软化血管、促进血液循环，增生淋巴细胞。黑豆中的微量元素依然很丰富，并且不含胆固醇，非常适合心血管病的患者补血。像樰彦茶当中就含有黑豆的成分，甚至还有桑椹、甘草、黑芝麻、阿胶等补血佳品。
天狮618购物节推荐：天狮(Tiens)血之铁胶囊
主要功效：
有效补铁、补血，改善由于缺铁缺血而引发的各种亚健康和疾病状态，适合长期服用。
使用方法：
每日2次,成人每次3粒，儿童每次2粒。
适合人群：
1.身体需铁量较大的人:如处于发育高峰期的婴幼儿和青少年、少女、孕妇、产妇和哺乳期的妇女。
2.氧消耗量较大的人:脑力劳动者和运动员。
3.失铁较多的人:主要由于负伤、手术、痔疮、月经出血过多或因运动出汗过多导致失铁较多的人。
所含成分：
天然食物猪血、大枣、黑米
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