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夏天排毒吃什么好
黑木耳
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。
青瓜
用切片青瓜来泡水喝,可以起到补水和抗炎镇静的功效,而且可以补充维生素C、氨基酸等等,尤其适合洗澡后和运动后。
牛奶
空腹喝冰牛奶可通便,一是因为冷的刺激会加速肠道运动,二是牛奶中有大量乳糖,而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后,乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。
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主要功效：
助提供抗氧化剂保护予肝脏；保护肝脏；增强肝脏抗氧化能力；解酒解毒、保护肝脏；改善皮肤、延缓衰老；蕴含多种强力抗氧化剂。补充营养，改善体质，增强免疫力；为生长发育期的儿童和青少年提供优质蛋白补充；有利于心血管系统的健康，降低高胆固醇患者的血脂和胆固醇对心脏的不利影响；
使用方法：
【虫草菌丝体胶囊0.5克×100粒/瓶（新包装）】每日1～2次，每次1～2粒
【营养高钙冲剂】每日1-2次，每次1袋。60-70℃温水冲饮，或混在其他食物中。
【肝脏宝】每天1-2次，每次1粒，随餐或餐后服用。
【全天然A级乳清蛋白粉】每日1-2次，每次15g（1平勺）。建议先将80ml冷水倒入杯中，加入一勺蛋白质粉，搅拌至完全溶解，再加入100ml的温水搅拌均匀即可。可加入牛奶、果汁及谷物、蔬菜等食品中食用。蛋白质粉遇高温会导致变性，营养成分流失，请勿用开水冲调或煮沸服用。
适合人群：
肝功能退化、肝炎等人群。
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