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所谓的鱼肝油乳，指的是成分跟鱼肝油差不多，养生效果也差不多的一种保健品，只不过它是以乳状方式来呈现的。那么，鱼肝油乳怎么服用？
鱼肝油乳怎么服用
关于食用方法，我们首先是要以不同年龄角度进行区分，比如说孩子在1岁以下，完全没有咀嚼能力，因为鱼肝油乳胶囊尺寸是比较大的，在这样的情况下就不能直接给孩子吞服，你必须要将胶囊口剪开，之后将其中的鱼肝油乳挤到嘴巴内部，让孩子吞下去才可以。又比如说如果你年纪在1岁以上，具备吞咽能力，直接一天一粒就行。另外一方面，不同人群他们每天所需摄入的鱼肝油乳量是不一样的，如果你平时很喜欢高糖、高盐、高脂食物，血脂浓度比较高的话，就可以一天吃两粒，如果你只是想要提前预防的话，一天一粒就够了。
上面就是小编围绕鱼肝油乳怎么服用这个话题给出的答案了。通过分享大家也都明白了，抱着不同养生目的的人士，他们每日摄入量是不一样的，还有如果年纪比较小的话，一定要注意，不能直接生吞，得将它外面弹力蛋白剪开，之后挤入嘴巴内。
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