发布时间： 2023-10-24 15:40:22
清血管的食物有富含蛋白质和维生素的食物，海带、黑木耳以及坚果。
1.富含蛋白质的食物：如鱼肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、虾类等，这些食物中一般胆固醇含量相对较低，可以降低血液粘稠度。
2.富含维生素的食物：如苹果、西瓜、草莓、油麦菜、柚子、香蕉等，这些食物有助于促进胃肠道功能，清洁血管内垃圾。
3.海带：含有丰富的牛磺酸，可以降低血液中胆固醇含量。
4.黑木耳：有助于消化功能，也可以防止血栓形成。
5.坚果：如杏仁、核桃等，含有丰富的不饱和脂肪酸，也可以很好的降低胆固醇。
发布于：2023-10-24 15:40:22
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