发布时间： 2025-03-09 10:26:37
诺丽果可能引发腹泻，与食用量和个体耐受性密切相关。
果实中的高浓度果酸和蛋白酶会直接刺激肠道黏膜，过量摄入可能打破肠道菌群平衡。部分人群初次食用时，肠道对活性成分的应激反应表现为短暂腹泻，这种生理性反应通常在适应后自行缓解。
敏感体质或消化系统疾病患者风险更高。诺丽果的酸性物质可能加重胃食管反流或肠易激症状，建议此类人群避免空腹食用，并优先选择经发酵处理的制品降低刺激性。若伴随腹痛或血便需立即就医。
日常食用应遵循渐进原则，从每日5-10克果肉或稀释果汁开始，随餐服用可减缓吸收。出现腹泻后暂停摄入并观察48小时，若症状持续需考虑果品质量或药物相互作用可能，必要时进行过敏原检测。
发布于：2025-03-09 10:26:37
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