发布时间： 2024-07-28 09:44:46
四神汤的配方比例一般为山药、茯苓、莲子、芡实（或薏仁），各占四分之一。
四神汤是一款中医经典的食疗方，由四种药食同源的食材组成。其中，山药能够健脾补肺，固肾益精；茯苓具有利水渗湿，健脾宁心的功效；莲子可补脾止泻，养心安神；而芡实能益肾固精，补脾止泻，除湿止带。这四种食材在四神汤中的比例通常是相等的，即1:1:1:1，这样的配比有助于平衡药效，更好地发挥健脾祛湿的作用。
在制作四神汤时，一般将四种食材各取相等重量，如每种约15克至20克，然后加入适量的水，如2000毫升清水，进行煮制。先用大火煮开，再转小火煮约10分钟即可。煮好的四神汤清甜爽口，老少皆宜。
四神汤的功效多样，主要包括祛湿清热，健脾养胃，美白皮肤，补益心肺，调肝固肾等。它适宜作为食疗方，经常食用可以帮助调理身体，达到健康状态。特别是对于脾胃湿热、脾虚食少、口臭以及痤疮等症状，四神汤具有很好的调理效果。
值得注意的是，虽然四神汤的食材都是药食同源，性质平和，适合大多数人食用，但如果身体有特殊情况或者病症，最好在医生的指导下使用。此外，四神汤可以根据个人口味和需求，搭配红枣、桂圆、百合等其他食材，以增强其功效和口感。
内容仅供参考，不作为治疗建议！
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