发布时间： 2025-03-11 17:52:15
橙子避免与高钙食物、部分药物及海鲜类同食。
橙子富含维生素C和有机酸，与牛奶、奶酪等高钙食物同时食用可能引发不适。酸性物质会与钙结合形成难以消化的沉淀物，影响营养吸收并可能导致腹胀。建议两者间隔1-2小时食用，尤其肠胃敏感人群需特别注意。对于正在补钙的人群，这种组合会降低钙片的实际利用率。
橙子与某些药物存在相互作用风险。例如降压药、降脂药中的成分可能受橙子中呋喃香豆素影响，导致药效异常增强或减弱。服用抗生素期间摄入过多橙子，可能因酸性环境改变药物溶解速度。虾蟹类海鲜含有五价砷化合物，虽本身无毒，但与大量维生素C结合可能生成三价砷（砒霜成分），不过实际中毒需极大量摄入，日常少量同食无需过度担忧。
发布于：2025-03-11 17:52:15
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